照片是一個心理的小秘密（沒打算要解釋） 一月      Fred說用edu域名的使用者可以獲得一年份的免費訂閱，找了一下發現無法登入了；許正泰的網站很酷 嗨，是我，今年過得好嗎?剩六天就要結束了，好好跟過去說再見。新的一年讓我們一如往常，再往前跨一小小步吧。 昊禹，你很棒了，謝謝你還在這，希望明年(2022)的你能更勇敢一點。 一個冰冷的晚上，我聞到聖誕節的味道 202111月沉重 創作小東西 20212月快樂（到2023連續兩年都這樣） 228公園那一棵高聳的樹 隨著本本的遺失，變得不那麼常進劇場，她的戲也不再那麼重要。我還是很喜歡劇場，但比以前顯得更懶更窮，對於服裝我又顯得富有，到了年底會開始亂買衣服。 今年似乎更在意生活感，生活的儀式感，打開一盒新的香皂，切下一小塊合適的大小放進香皂盒 － 我能真正掌控的就這麼多了，香皂甚至是媽媽買的。 想了很久，發現一切都沒變。生活不進則退，花了很多時間才能繼續站在這裡，知道自己沒有盡全力去拼搏，反而得不到一般人的快活，也沒有成功人士的成就。只有跟現實的虛耗。 聽溫仔圳，人也是無法破壞重建的，只能這樣呈現，新舊打架卻融合 熬夜的好處，當下會覺得自己很沒用，耗過了一天，但到了下午卻發現阿，原來今天才4號啊!把過日子的感覺提早到前天晚上了。 情意越清晰，生活越混亂。 喜歡到瘋狂的程度是所有時間都可以給她浪費 最近追蹤詢問變多了，是不是出現在建議欄裡？如果可以關掉就好了。 前陣子沒搭訕的人、沒寫的字、沒做的運動、尷尬的對話等等，把所有失敗都推給感冒。 總得到這番時候，才能喜歡自己，但好像太自信了，覺得自己可以開直播摺紙鶴，自比Lofi Girl. 熬夜是我喜歡世界的方式。 今天從Youtube演算法認識青葉市子，好讚謝謝。 今天的心情沒有比較好，也不是壞，只是回到以前的多愁善感。 午覺被打斷，沒有年終，眼睛犯乾，課前焦慮，課堂中不斷口吃的英文，路徑不一樣的win10，做對面的醜女，難吃的冰淇淋，用一堆免洗餐具，把環保筷落在餐廳。 說好今年不要再被別人的情緒影響，早上看到王若琳是真的臉臭，不是我的問題，那可以發一下。 早上出了點太陽，在濕冷的新竹並不起作用。 二月 今天又覺得自己很特別，從鄭宜農的《Still Afraid》開始， 嘉162甲縣道旁櫻花謝了樹下一地，大多是淺粉紅，是壬寅年立春。 下了梅山往...

正文 「上班前的關鍵1小時」讀後心得—挽救人生的六件事 每天上班前花1小時進行屬於自己的「創造早晨奇蹟」，能夠改善我們生命中的各種層面，包括心理、情感、人際關係、財務及健康，還能創造出自己想要過的人生，就讓我們來規劃早晨奇蹟，走出自己的夢想人生吧! 一、作者介紹 本書作者哈爾‧埃爾羅德在20歲那年，被一名酒駕衝撞，造成他無法行走且部分腦部永久受損，但作者認為將心思放在我們無法改變的事物上是沒有意義的，將心力放在從挑戰中學習提升生命價值才是重要的，因此他重返原本公司的行銷職務，達成個人最高的銷售紀錄，闖進公司的名人堂，也成為一名激勵人心的演說家。 在2007年美國經濟大衰退，一夕之間作者背負42,5000美元的貸款壓力，導致他身心俱疲各方面都跌到谷底，甚至罹患憂鬱症，而在2008年他採取一位朋友的建議早起去跑步，突然發現培養個人日常的成長習慣，大幅扭轉了他的生命，作者將這個發現，稱為「創造早晨奇蹟」，並將這個發現傳遞給更多人知道，同時寫了《上班前的關鍵1小時》這本書，影響並改善很多人的生活。 二、為什麼要進行「創造早晨奇蹟」 我們每天都把時間消耗在生活大大小小的事上，卻沒有將時間放在對自己的人生有價值且重要的事上，就如同我在《內在原力》讀後心得提到要「以終為始」先決定未來向成為什麼樣的人，再朝那個方向邁進，而「創造早晨奇蹟」就是能讓我們成為想成為那個人的方法。 今年8月我因為工作上的調職，重新調整了生活規律，將以往在下班後才會做的事（運動及寫文章）改到上班前先做，我發現自己能更專注地做這些讓自己成長的事，且做完後反而更有精神與活力的去面對工作上的挑戰，也因為自己真正想要做的事已經做完了，更能夠全心投入在工作上，有別於以往下班後可能因為疲憊或加班而導致自己沒有去做原本預計要做的事，而感到懊惱自責，現在的我每天都帶著充滿正向、積極且活力的心再過每一天。 美國社會安全署的調查發現社會上有95%的人會為了生存而掙扎奮鬥，只有5%的人能創造出自由自在的成功人生，而「創造早晨奇蹟」就是能讓我們成為那5%其中一人的方法。我們常誤以為過去的我們就是現在的我們，導致我們根據過去的侷限而限制了我們現在的潛力，這就稱為「後視鏡症候群」，而「創造早晨奇蹟」能讓我們避免「後視鏡症候群」激發出我們真正的潛力。 三、創造早晨奇蹟的六件事 （一） 靜心 藉由一小片刻的靜下心來，能讓生活在快步調的我們...